Visszatérő hiszti – vagy valódi betegség?

A PMS (PreMenstruális Szindróma)

A menstruációt megelőző napokban sok nő „elsárkányosodik”: ingerlékeny lesz, a sarokba kuporodva sír, vagy éppen dühöngve csapkod. Testi és lelki tünetek sokasága alakulhat ki, mely egyeseknél akár a napi életvitelt is megnehezítheti. A PMS nem képzelt betegség, semmi köze a hisztériához, és nem múlik el egy „ugyan szedd már össze magad!”-tól. A tünetek a menstruációt megelőzően 7-10 nappal jelentkeznek, majd amint megkezdődik a vérzés, a panaszok 1-2 napon belül megszűnnek.

Mi okozza a PMS-t?

A legvalószínűbb ok a két petefészekhormon, a tüszőhormon (ösztrogén) és a sárgatesthormon (progeszteron) egyensúlyának megbomlása. További kiváltó tényező lehet még a szervezet vízháztartásának zavara, a mozgáshiányos életmód, vagy a stressz is. Családi vagy munkahelyi konfliktusok a panaszokat felerősíthetik. Ahhoz, hogy a PMS létrejöttét megakadályozhassuk, a hormonális egyensúly visszaállítására kell törekednünk.

Tippek a kiegyensúlyozott mindennapokhoz

A PMS-panaszok csökkentéséhez néhány egyszerű módszer segítségével mi magunk is hozzájárulhatunk:

  • figyeljünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra

  • rendszeres testmozgással nemcsak az izomfájdalmakat csökkenthetjük, hanem a testi és lelki közérzetünk is javul

  • kényeztessük magunkat:

    • merüljünk el egy finom fürdőben
    • élvezzük egy kozmetikai kezelés jótékony hatását
    • töltsünk egy kellemes órát baráti társaságban
    • olvassunk egy jó könyvet, vagy hallgassunk zenét
Vagyis: szánjunk időt saját magunkra!

PreMens tabletta – hatásos segítség

  • hormonmentes alternatíva a PMS enyhítésére és a cikluszavarok rendezésére

  • a barátcserje terméséből kivont és feldolgozott hatóanyagot koncentráltan tartalmazza
  • klinikailag igazolt hatású

    – PMS-ben (Schellenberg R et al., BMJ (2001)
    – cikluszavarban (Eltbogen R. et al., J für Gynekologische Endokrinologie (2015)

  • garantált és ellenőrzött, gyógyszer minőségben előállított készítmény
  • szedését több cikluson át érdemes folytatni a kívánt hatás kialakulása érdekében
Menstruáció előtti panaszok és menstruációs cikluszavarok kezelésére szolgáló készítmény

Vény nélkül kapható
barátcserje tartalmú gyógyszer