 |
|||||||||
|
A PMS panaszok csökkentéséhez az alábbi eszközökkel mi magunk is pozitívan járulhatunk hozzá:
- figyeljünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra
- rendszeres testmozgással nem csak az izomfájdalmakat csökkenthetjük, hanem a testi és lelki közérzetünk is javul
- kényeztessük magunkat:
- merüljünk el egy finom fürdőben
- élvezzük egy finom kozmetikai kezelés jótékony hatását
- töltsünk egy kellemes órát baráti társaságban
- olvassunk egy jó könyvet, vagy hallgassunk zenét
 |
